綺麗に歩くためにバスケで体力作りしてみる！

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@miki.beauty23

こんばんは！みきです！

2025年9月6日にコンテストに出場し
グランプリを目指す👑！！

そんな…
【自分磨きの117日チャレンジをスタートしました！】

ウォーキング／ストレッチ／体幹トレ／ダイエット／
食事／メイク／スピーチ／垢抜けなど

とにかく自分を磨きまくります！！
でも、なにからしたらいいの？

40代からでもできる体幹トレーニングを開始！
今日はバスケにきました！
どんどん自分改造していきます！

ど素人、チョーネガティブな私が120日奮闘しながら
頑張るアラフィフ45歳の成長を
楽しんでいただけたら幸いです☺️

一緒に頑張る仲間も募集中💪
気軽にコメント・DMしてね！

フォローして成長を見てね！
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#ミセスコンテスト#ダイエット#ウォーキング#アラフィフのつぶやき
#筋トレ#体幹トレーニング#45歳からの肉体改造