高知県高知市のリラクゼーションサロン｜お疲れ足スッキリ

こんにちは

2人3客みきです！

 

皆様お疲れ足の原因は？

・血流の停滞　長時間立ったままだと、重力の影響で血液が滞りやすい

・リンパの流れが悪化　疲労物質が溜まりを、むくみやだるさの原因に

・筋肉を緊張　足裏やふくろはぎの筋肉が固くなり、痛みや違和感につながる

→つまり、血流＆リンパの流れを整えることがカギ！

 

疲れにくい足を作る生活習慣

・靴選びを見直す　サイズや形が合わないと、足の疲れを悪化させてしまいます

・こまめに足を動かす　座りっぱなし、立ちっぱなしを避け巡りを意識する

・適度な水分補給　血流やリンパの流れをスムーズにするために重要

　

お疲れ足は放っておくと慢性化しやすいです。セルフケアやマッサージで軽やかに過ごすことができます。定期的な足つぼやフットケアマッサージを取り入れ疲れにくい身体を目指しましょう！

　

お仕事で疲れた足をすっきりしたい方当店の足つぼをぜひご体感ください!