「これ…私のことだ」
そう思ったあなたへ。

最近、
・急にカーッと熱くなる
・汗が止まらない
・夜中に何度も目が覚める
・些細なことでイライラする
・朝のだるさが抜けない
こんな不調、重なっていませんか？

でもそれは、
**あなたが弱いからではありません。
“身体が整いきれていないサイン”**です。

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💡 看護師目線で見る更年期のからだ
更年期のつらさは
「ホルモンの乱れ」だけではありません。

・上半身に熱がこもる
・下半身の冷え
・自律神経の緊張
・深部の血流低下
・内臓の疲れ
これらが重なると、
体温調整もうまくいかず、
心まで不安定になりやすくなります。

だからこそ、
薬だけでも、サプリだけでも、運動だけでも、
“しんどさが残る”ことがあるのです。

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🌿 当サロンが大切にしているケア
足つぼ × 脳ケア × 腸もみ × 温熱（岩盤・トーンヌール）で、
まずは身体の土台を整えることを重視しています。

・下半身の冷え → 温めて巡りを上げる
・上半身ののぼせ → 呼吸と自律神経を整える
・睡眠 → 深い眠りのスイッチを入れる
・イライラ → 内臓の緊張をゆるめる

「なんか前よりラク」が積み重なると、
気づけば
ほてり・のぼせ・イライラが軽くなる身体へ。

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🍀 大丈夫。更年期は怖くない。
整えるべき“ポイント”さえ分かれば、
あなたのからだは必ず変わります。

つらさを我慢し続けるのは
あなたの役目じゃありません。

一緒に、
「ラクに生きられる身体」を取り戻しましょう。

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