新しい年が始まったから、
私は「いつも通り」をやめてみました。

日付が変わった瞬間に初詣へ。
早朝の静かな空気の中で、
今年の自分とちゃんと向き合う時間。

「2回行く意味あるの？」
「縁起が悪いって言う人もいるよね」
そんな声もあるかもしれない。

でも、私は
自分の気持ちを大事にして生きると決めました。

日の出を見て、
1年の棚卸しをして、
これからの身体と心をどう扱うかを考える。

体質改善は、
特別なことをすることじゃない。
“自分を後回しにしない選択”を積み重ねること。

46歳。
ここからの1年は、
「我慢する私」ではなく
「整えて前に進む私」でいきます。

今日が、体質改善1日目。
この決意の記録を、ここに。