リラクゼーションは高知県、高知市のキモチ上がるカラダ改善 2人3客 | コラム

足つぼや足裏の色の変化に、体のサインが隠れていると感じたことはありませんか？足裏は体内のさまざまな臓器や器官とつながり、不調の兆しが色や状態として現れることがあります。ストレスや疲労、さら…

生理前になると、つい暴飲暴食を繰り返してしまいがちではありませんか？ホルモンバランスの変化により、食欲が抑えきれなくなったり、感情の波を感じたりと、心身にさまざまな変化が現れます。足つぼを…

最近、ストレスや腸の不調で心までどんよりしてしまうことはありませんか？腸は「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンなどの分泌に深く関わり、心身のバランスや便秘、肌荒れにも影響するといわれていま…

更年期の心身の不調や、ふと襲う孤独感に悩んでいませんか？ホルモンバランスの変化により、身体だけでなく気持ちまで揺らぎやすいこの時期、セルフケアの方法や安心感を求める方は少なくありません。そ…

仕事や家事に追われる毎日で、ストレスや「疲れ抜けない」と感じることはありませんか？日々の忙しさが続くと、心も体もどこか重く、リラックスする時間が取れないものです。そんな時こそ、足つぼを活用…

秋が深まり室内エアコンを使う機会が増えると、足元の冷えが気になりませんか？暖房を入れてもなぜか足先が冷たいままで、仕事や家事の合間にじわじわ広がる冷えによる不快感は、心身のコンディションに…

突然の下痢で外出しにくいと感じたことはありませんか？消化器のトラブルはストレスや冷え、生活リズムの乱れなど、身近な要因が複雑に絡み合って起こることが多く、ちょっとした不調でも日々の行動を制…

腸や脳の不調に悩まされることはありませんか？現代社会のストレスや生活リズムの乱れは、腸の働きや精神状態にも大きな影響を与えがちです。実は、足つぼを活用したセルフケアによって、腸や脳の健康バ…

足つぼや呼吸で免疫力を高めるセルフケア、実践してみたいと思ったことはありませんか？環境の変化やストレス、冷えなどで体調の乱れや免疫力の低下が気になる現代、多くの方が健康維持のための新たな方…

足つぼを刺激しても足の痺れや血行不良がなかなか改善しないと感じたことはありませんか？足のしびれは血液の巡りが悪くなることや神経の圧迫、冷え、筋肉の緊張などさまざまな要因が複雑に絡み合って生…