リラクゼーションは高知県、高知市のキモチ上がるカラダ改善 2人3客 | コラム

足裏のタコによる痛みや違和感に悩まされたことはありませんか？毎日歩くたびに感じるストレスや、片側だけに現れるタコは、姿勢の乱れや歩き方のクセが原因となることが少なくありません。足つぼを活用…

慣れ親しんだ日常の中で、ふとした瞬間に漠然とした不安に包まれることはありませんか？40代を迎え、女性ホルモンやエストロゲンの減少など体と心の変化が重なり、更年期ならではの戸惑いや、心のモヤモ…

忙しい毎日の中で、ついストレスや緊張を抱えてしまうことはありませんか？現代社会では、知らず知らずのうちにリラクゼーションが不足し、気持ちのゆとりや自律神経のバランスを崩しがちです。リラクゼ…

不妊と質の良い卵子、そして睡眠の関係について気になりませんか？妊活のなかでも質の良い卵子を育てるための方法は、様々な情報が飛び交い迷いがちですが、近年、“睡眠”が卵子の質に大きな影響を与える…

更年期の時期、真冬の寒さで体調のゆらぎを感じることはありませんか？季節の変わり目や気温の急な低下が自律神経や女性ホルモンのバランスに影響し、冷えやホットフラッシュ、倦怠感など多様な不調が現…

更年期になると甘いものが無性に欲しくなることはありませんか？女性ホルモンのバランス変動によって心も体も揺らぎやすく、つい制御できない甘いもの欲に悩むことが多い時期です。しかし、無理な我慢は…

「なぜ自分だけが不妊に悩まなければならないのか」と、ふと考えてしまう瞬間はありませんか？日々の生活の中で何気なく投げかけられる言葉や、周囲の期待が想像以上に心に重くのしかかることも。不妊と…

更年期の気分の落ち込みや無力感に戸惑っていませんか？ホルモンバランスの変化がもたらす更年期は、心と身体に思わぬ波をもたらす大切な時期です。気力の低下や不安感、涙もろさなど、自分だけがつらい…

急な冷え込みが続くと、体の末端が冷たく感じたり、自律神経の乱れによるだるさや不調に悩まされることはありませんか？冷え性の背後には自律神経のアンバランスやストレス、生活習慣の積み重ねが大きく…

不妊や適齢期、産める体について疑問や不安を感じたことはありませんか？妊娠を希望する多くの人が、年齢による妊娠確率の変化や卵子の質の低下、そして不妊治療の適切なタイミングに悩み、人生設計と出…