高知市唐人町2人3客です🌿

他の投稿はこちらから
@miki_2nin3kyaku

【毎月の生理痛、スッキリ解消！】
PMS対策にも◎1日3分の簡単足つぼケア🦶

毎月の生理痛、辛いですよね？
お腹が痛くて、何にも手につかなくて
しんどい時ってありますよね🥲

そんな時は
ぜひこの足つぼを試してみてください！
＼毎月の生理痛がスッキリするツボ／
動画の内容をチェック♪
1足の内側、かかと側面を狙います。
2．人差し指を使い、流すようにグリグリとマッサージします。
3．反対側も同様に、しっかりグリグリ！
4．生理前の不調がある方や、PMS（月経前症候群）でお悩みの方にも、特におすすめです★
5. 1日3分、続けることで毎月の生理がスッキリ楽になりますよ！
毎日忙しいあなたも、寝る前のリラックスタイムや、お風呂上がりにぜひ取り入れてみてくださいね🙌

この投稿を保存して
生理前や生理中にぜひ活用してください🤗

他の投稿はこちらから
@miki_2nin3kyaku