高知市唐人町2人3客です🌿

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@miki_2nin3kyaku

頭が重だるくて
なんだか何もやる気が起きない日ってありませんか？

せっかくのお休みだったのに
「一日中寝て終わっちゃった...」
と罪悪感を感じてしまうこと
ありますよね😔

そんなときは、無理に動こうとせず、
まずは体をゆるめてあげましょう🌿

人さし指と親指の骨が合わさるくぼみ（合谷のツボ）
を、痛気持ちいい強さで30秒グリグリしてみてください。
反対側も同じように押してみると...

不思議と重たかった頭がスッと軽くなって
気分まで前向きに軽やかになりますよ✨

毎日たった1分のセルフケアで　
自分の心と体を労わってあげましょう🌿

「あ、これ今の私だ！」と思った方は
ぜひ【保存】して見返せるようにしてくださいね🥰
✨
コメントや感想も気軽に教えてもらえると嬉しいです