高知市唐人町2人3客です🌿

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@miki_2nin3kyaku

頭が休まらず
なんだか寝付けない夜ってありませんか？

そんなときは
このツボを30秒グリグリしてみてください✨
押し方のコツ
中指と薬指の間をたどった
手のひらの真ん中あたりにあるくぼみを
心地よい強さで30秒ほど刺激します。
自律神経が整って朝までぐっすり眠れるサポートに✨

「今夜なかなか眠れそうにないな...」というときは、ぜひ試してみてくださいね🥰

保存しておくと
眠れない夜に見返せて便利です😉

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＃睡眠の質＃自律神経を整える