高知市唐人町2人3客です🌿

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@miki_2nin3kyaku

【眠れない夜に😴神門のツボ】

寝つけない時はここを押して！
手首にある神門(しんもん)というツボです。

自律神経を整えてリラックス効果があるので
眠れない時におすすめ☺️

手首のしわに沿って
小指側にあるくぼみを30秒ほどぐりぐり
と指圧してください✨
反対側も忘れずに✨
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朝までぐっすり眠れて翌朝もスッキリ！
ぜひ試してみてね☺️

他にもお役立ち情報を
投稿してるからチェックしてね！
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#睡眠改善 #眠れない #ツボ押し #リラックス #自律神経を整える 神門 安眠 快眠