高知市唐人町2人3客です🌿

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@miki_2nin3kyaku

「毎日出てるから大丈夫！」
そう思っていませんか？

実は、便が毎日出ているかどうかだけでは
腸の状態は判断できません。

たとえば毎日出ていても、
・コロコロ、硬い
・出すのに時間がかかる
・強くいきまないと出ない
・出たのにスッキリしない
・お腹が張る、ぽっこりする

こんなことがあれば、「出ている＝問題なし」
ではないかもしれません。

大切なのは、回数だけではなく
便の形・硬さ・出しやすさ・出した後の
スッキリ感を見ること🌿

毎日の便は、体の状態を知るための小さなサイン。

「ちゃんと出てるから大丈夫」で終わらせず、
今日から便の状態もチェックしてみてください😊

気になるお腹の張りや便のお悩みがある方は
お気軽にご相談ください✨

#腸活 #便秘 #お腹ぽっこり #腸内環境 #体質改善 内臓整体 高知サロン

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